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Estirándose. Guía completa de estiramientos

Edición actualizada 40 aniversario

Anderson, Bob

EAN 9788491180456

Fecha de publicación: 01/01/1970

Encuadernación Rústica

Páginas 256

Tamaño 14cm X 21.3cm

Peso 200

Referencia A000001026262

Edición 1

Fecha de lanzamiento: 01/01/1970

Producto agotado

18,00 €

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ESTIRÁNDOSE es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos.Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos:Los estiramientos los mantienen ágiles y flexibles.Reducen la tensión muscular y relajan el cuerpo.Son fáciles de realizar y hacen que nos sintamos bien.Son ejercicios reposados y nada competitivos.Protegen de las lesiones típicas de los deportistas.Es la guía más completa y propone, entre otros:Series de estiramientos para los diferentes momentos del día.Ejercicios específicos para cada deporte.Programas para superar el dolor de espalda.Estiramientos que contrarrestan el sobreúso de pantallas (móviles, tabletas y ordenadores).

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