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GESTIONA TU DOLOR. MANUAL PRÁCTICO

POTENTES HERRAMIENTAS DE TERAPIA COGNITIVO-CONDUCTUAL Y MINDFULNESS PARA QUE PU

ZOFNESS, DRA. RACHEL

EAN 9788419685643

Fecha de publicación: 14/07/6763

Encuadernación Rústica

Páginas 344

Tamaño 15cm X 23cm

Referencia 90100411538

Edición 1

Fecha de lanzamiento: 14/07/6763

Producto agotado

15,95 €

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El dolor crónico afecta a centenares de millones de personas en todo el mundo. Una de las razones por las que parece una sentencia de por vida es que se lo asocia con un estado... Seguir leyendo

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El dolor crónico afecta a centenares de millones de personas en todo el mundo. Una de las razones por las que parece una sentencia de por vida es que se lo asocia con un estado irremediable. Sin embargo, el dolor crónico a menudo no es indicativo de que exista un daño en el cuerpo. Lo que pensamos, lo que sentimos y nuestros comportamientos sociales tienen una importancia fundamental en el dolor crónico, hasta el punto de que está reconocido que su naturaleza es biopsicosocial. A partir de aquí, los estudios han demostrado que un modelo de tratamiento para la gestión del dolor basado en la biología, la psicología y el desempeño social es altamente efectivo. En este innovador manual de trabajo aprenderás estrategias para crear un plan de gestión del dolor, reducir la dependencia respecto de los fármacos, retomar actividades y romper el ciclo del dolor. También encontrarás consejos relativos a la nutrición, el ejercicio y el sueño de calidad. Si estás listo para liberar tu vida de las garras del dolor y recuperarla, este manual de trabajo contiene todo lo que necesitas.

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