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Lo bueno de tener un mal día

Cómo cuidar de nuestras emociones para estar mejor

Gonzalez, Anabel

VARIAS

EAN 9788408272274

Fecha de publicación: 30/04/6744

Encuadernación Otros

Páginas 288

Tamaño 12.5cm X 19cm

Peso 300

Referencia 5699980230

Edición 1

Fecha de lanzamiento: 30/04/6744

Producto agotado

7,95 €

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Porque saber gestionar nuestras emociones es imprescindible para tener una buena salud mental.Pocos refranes han sido más perjudiciales que ese que dice que al mal tiempo hay que ponerle buena cara. Al mal tiempo hay que ponerle lágrimas o tristeza. Al bueno, sonrisas y alegría. Saber gestionar nuestras emociones no es esconderlas ni suprimirlas, es reconocerlas y manejarlas del modo más adecuado. La doctora Anabel Gonzalez nos brinda esta pequeña guía de supervivencia emocional que nos ayudará a gestionar mejor nuestras emociones y a aprender a convivir con los malos momentos. Porque la clave para sentirnos a gusto con nosotros mismos y con nuestras vida está precisamente en eso, en saber llevar bien los días malos.

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