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On Fit en 30 minutos

Ejercicios, recetas y consejos para conseguir un cambio físico y mental

Lorena On Fit

VARIAS

EAN 9788408256175

Fecha de publicación: 01/01/1970

Encuadernación Rústica

Páginas 256

Tamaño 19cm X 23cm

Peso 702

Referencia 4620120033

Edición 1

Fecha de lanzamiento: 01/01/1970

Producto agotado

17,95 €

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Este libro reúne los mejores ejercicios para ponerte en forma invirtiendo el tiempo justo y sin desfallecer en el intento. Son rutinas diseñadas tanto para casa como para el gimnasio, tienen una duración de 30 minutos y se pueden combinar para irlas variando en función de tu disponibilidad y tus objetivos: ya sea trabajar glúteos y piernas, centrarte en el tren superior, con enfoque quemagrasa o para mejorar la composición corporal.Además, encontrarás recetas sencillas que te ayudarán a mantenerte sana y alcanzar tus metas, consejos para no perder la motivación y una guía para poder llevar el control de tus avances y saber siempre si vas por el buen camino.¡Súmate al reto OnFit y disfruta del camino y los resultados!

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